Yuxu üzrə ekspert Sofi Bostok pis yuxuya səbəb olan iki əsas səhvi açıqlayıb. Redaktor.az xəbər verir ki, bu barədə "Hu

Somnoloq 40 yaşdan sonra yuxunun pozulmasının səbəblərini açıqlayır ...40 yaşın

Mütəxəssislər həmçinin saçların sağlam qalması və tökülməməsi üçün əksinə hansı qidaların qəbul edilməsinin faydalı old

Yaşlandıqca, xüsusən də 40, 50 və ya 60 yaşdan sonra yuxunun keyfiyyəti dəyişməyə başlayır. Yuxu sadəcə fəaliyyətə fasi

Sağlam yuxunun formalaşmasında qida mühüm rol oynayır. Yuxu üçün həm faydalı, həm də əlverişsiz məhsullar var. “Cebhein

...Stabilizatorlarda yüksək olan konservantlardan və qidalardan istifadə əhval-ruhiyyə problemlərinə, pis yuxuya və hə

ABŞ-ın “Deloitte” təhlil mərkəzinin mütəxəssisləri bildiriblər ki, insanların 80 faizi yuxuya getmək üçün bir saat smar

Bugünün dünyasında bizlərdən çox az hissəmiz sağlıqlı və rahat yuxunu ala bilirik. Kimsə yuxusuzluqdan əziyyət çəkir, k